iPhone Menyediakan Fitur White Noise untuk Membantu Tidur Cepat
Jakarta, CNBC Indonesia – Tidur nyenyak setiap malam menjadi salah satu faktor penting untuk menjaga kesehatan. Banyak orang mengalami kesulitan tidur karena berbagai faktor seperti perubahan suhu, gangguan suara, stres, dan hal lainnya.
White noise atau suara latar konstan telah menjadi solusi yang efektif bagi sebagian orang. Meskipun penelitian menunjukkan bahwa kebisingan malam tidak selalu baik, banyak yang merasa white noise membantu mereka tidur lebih cepat dan nyenyak.
iPhone Menyediakan Solusi dengan White Noise Built-in
Untuk pengguna iPhone yang menjalankan iOS 15 atau yang lebih baru, mereka tidak perlu membeli perangkat white noise tambahan yang mahal. Apple telah menyematkan fitur white noise langsung di iPhone mereka.
Untuk mengaktifkan fitur ini, pengguna hanya perlu membuka Settings, pilih menu Accessibility, lanjut ke bagian Audio and Visual, dan aktifkan Background Sounds. Setelah itu, pengguna dapat memilih berbagai pilihan suara termasuk white noise dan suara alam lainnya. Pengguna juga dapat mengatur volume sesuai preferensi masing-masing.
Selain itu, pengguna yang telah mengaktifkan Siri juga dapat meminta asisten virtual tersebut memutar white noise tanpa perlu membuka menu pengaturan secara manual.
Alternatif Lain dan Aplikasi White Noise
Selain fitur bawaan iPhone, pengguna juga dapat mencoba berbagai aplikasi white noise yang tersedia di App Store. Beberapa aplikasi menawarkan layanan gratis atau versi gratis sehingga dapat menjadi opsi hemat biaya.
Pengguna disarankan untuk mencoba beberapa aplikasi dan jenis suara yang sesuai dengan kebutuhan tidur mereka. Dengan memanfaatkan fitur white noise ini, pengguna dapat meningkatkan kualitas tidur mereka tanpa perlu mengeluarkan biaya tambahan untuk perangkat khusus.
(dem/dem)
